Category Archives: Fróðleikur

Hendur Ljóssins mynd (Brennan Healing Science) VEFSÍÐA

HELGARNÁMSKEIÐ: HENDUR LJÓSSINS 14-15 SEPTEMBER

HENDUR LJÓSSINS HELGARNÁMSKEIÐ 14-15 SEPTEMBER

Kæru vinir.

Það  gleður mig að kynna að ég verð með HENDUR LJÓSSINS HELGARNÁMSKEIÐ 14-15 SEPTEMBER NÆSTKOMANDI.

Einstakt tækifæri til að læra grunnaðferðir til heilunar sem og að kynnast eigin orkusviði og annarra.  Þetta námskeið nýtist öllum þeim sem til dæmis kunna og vinna við aðrar heilunaraðferðir, einnig Cranio Sacral, nudd og ýmislegt fleira.  Auk þess nýtist það öllum þeim sem vilja kynnast sjálfum sér og eigin orkusviði betur og til að hafa sterkari “heilunarnærveru” fyrir sig sjálfan, aðra og í lífinu almennt.

hands_of_light_frontcover_large_5yvTgf29e5MbxOP

TÍMASETNING

Laugardagurinn 14. Sept. Kl 9-17 (til kl 18 fyrir þá sem vilja heyra meira um sjálfan skólann Barböru Brennan School of Healing)

Sunnudagurinn 15. Sept. Kl 10-17.  

(Athugið að þeir sem taka ekki þátt í námskeiðinu geta líka skráð sig eingöngu á fyrirlesturinn sem verður laugardagsmorguninn 14 sept frá 9-11.) 

Námskeiðsefni er eftirfarandi:

dreamstime_l_50413582

 Fyrirlesturinn “Hulinsheimar orkusviðsins.”

Farið verður í ýmsar orkuæfingar m.a. meðvitund um manns “kjarnakraft,” Tan tien jarðtenging, öndun með litum, og æfingar sem virkja eigin hreyfiskynjun á orku til heilunar.  Allar þessar æfingar auka meðvitund um manns eigið orkukerfi og ástand þess.  Einnig verður farið í æfingar til að auka við eigin “háskynjun” sem getur komið manni mjög til góða í lífsins vegferð.

Einnig verða fluttir aðrir tveir stuttir fyrirlestrar um helgina, annarsvegar um grunnheilunaraðferðina “Chelation” (orkujöfnun) og hinn um “háskynjun.”  Kenndar verða verklegar leiðbeiningar fyrir þessa grunnheilun ásamt virkjun eigin orkustöðva til heilunar.  Síðan vinna tveir og tveir saman undir leiðsögn við að framkvæma (og þiggja) heilanir báða dagana.  

Auk þessa verður leidd hugleiðsla og farið yfir tækni til sjálfsheilunar.

Heilun

Námskeiðið kostar 22.500kr fyrir báða dagana.  Þeir sem geta komið með eigin nuddbekk á námskeiðið fá 10% afslátt.   Og ef þú ert að koma í annað skipti þá færðu líka 10% afslátt  Að mæta eingöngu á fyrirlesturinn frá 9-11 lau 14/9 kostar 2.500kr.

Ef þú hefur áhuga á að taka þátt endilega láttu mig vita með tölvupósti sem allra fyrst þar sem pláss eru takmörkuð.   Netfangið er: johanna@heilunjohannajonas.isÉg mun þá senda um hæl útfyllingareyðublöð sem skólinn fer fram á að séu útfyllt af þeim sem vilja taka þátt í Hendur ljóssins námskeiði.  En þar er beðið um upplýsingar um heilsu og ástand viðkomandi þar sem þokkalega gott andlegt og líkamlegt jafnvægi er nauðsynlegt fyrir orku & heilunarvinnu af því tagi sem kynnt er á námskeiðinu.

Við móttöku á útfyllingareyðublaði bið ég síðan um skráningargjald sem væri 11.250kr annað hvort með kreditkorti eða millifærslu, og seinni greiðslan yrði í síðasta lagi miðv 11. Sept.  Einnig er auðvitað hægt að greiða allt námskeiðsgjaldið við skráningu með kreditkorti Ef greitt er með kreditkorti þá sendi ég viðkomandi greiðslubeiðni sem hægt er að greiða á netinu.

Ég vil taka fram að þetta námskeið er eftir ákveðnum stöðlum Barböru Brennan School of Healing og hef ég öðlast réttindi frá skólanum eftir mitt 7 ára nám þar til að kenna það. Auk þess hef ég núna kennt við skólann síðastliðna tvo vetur.

Ef þig langar að láta einhvern nákominn þér vita af þessu námskeiði sem kynni að hafa áhuga þá endilega áframsenda þennan tölvupóst á viðkomandi :).

Hér fyrir neðan er að finna nokkrar umsagnir um þetta námskeið:

“Hjartans þakkir fyrir kyngimagnað Barbara Brennan – námskeið sem Jóhanna Jóhannsdóttir leiðir af djúpri þekkingu, kærleika og visku og einstöku næmi og virðingu fyrir anda og efni. Þetta er praktískt námskeið sem leiðir þó inn á mystískar lendur. Það var einstaklega gott að vinna svona mikið með sterka jarðtenginu og hið mikla traust sem henni fylgir sem gerði þetta eðalnámskeið alveg kristaltært.” Harpa Arnardóttir

“Frábært námskeið sem dýpkaði skynjun mína á heilun.  Jóhanna er frábær kennari. Takk fyrir mig.” Edda Ólína Sigríður Jónsdóttir

“Skemmtilegt, vel undirbúið, áhugavert efni, notaleg aðstaða, ógleymanleg helgi.” Arndís Ásta Gestsdóttir

Ljós og kærleikur

Jóhanna

Mynd af mér

Töframáttur Þakklætis vefsíða

NÁMSKEIÐ: TÖFRAMÁTTUR ÞAKKLÆTIS

TÖFRAMÁTTUR ÞAKKLÆTIS

Komiði sæl kæru vinir.

NÁMSKEIÐ

Langar þig að upplifa ef til vill betra haust og vetur en áður?  Langar þig að læra að bæta líf þitt til frambúðar?  Langar þig að öðlast betri líðan í lífinu, betri samskipti, betra heilbrigði og meiri nægtir?  Þá er þetta námskeið einstakt tækifæri!

Ef nógu mikil þáttaka næst langar mig til að fara af stað með námskeið núna laugardaginn 31 ágúst sem kallast TÖFRAMÁTTUR ÞAKKLÆTIS.  Aðdragandi þessa námskeiðs er mín reynsla af markvissri iðkun þakklætis samkvæmt bókinni Magic síðastliðið haust ásamt manninum mínum sem ég skrifaði síðan grein um síðustu áramót og sendi til ykkar og er á vefsíðunni minni “hér”.

gratitude7

Mér þótti það það merkileg reynsla og þessi vetur og sumar svo einstaklega gott og ánægjulegt með þessari áframhaldandi iðkun (þrátt fyrir ýmsar erfiðar áskoranir á tímabilinu) að mig langar núna til að deila þessari reynslu með öðrum og styðja við aðra sem myndu vilja kanna víddir þakklætis með mér sem og öðru sem ég get miðlað í átt að betri líðan og lífi.

Námskeiðið myndi samanstanda af því að hittast laugardaginn 31 ágúst frá 10-12 (12.30) í Rósinni, Bolholti 4, 4 hæð, og síðan einu sinni í mánuði fram að jólum og 4 sinnum eftir áramót fram að vori til að koma saman, bera saman bækur okkar, sjá hvað er að koma upp varðandi þessa iðkun, hvernig gangi, hvaða stuðning þið þurfið, og til að veita áframhaldandi fræðslu, upplýsingar & innblástur.            Nánari dagsetningar eru her að neðan

NÁMSGÖGN

Fyrir námskeiðið (eða í kringum fyrsta hitting lau 31/8) þyrftuð þið að verða ykkur úti um eintak af bókinni Magic, eftir Rhondu Byrne, sjá upplýsingar að neðan hvernig best er að nálgast það.  Eftir fyrirlesturinn/námskeiðið lau 31 ágúst myndu þáttakendur vinna sjálfir á sínum hraða þetta 28 daga prógram sem er í þessari góðu bók.  Síðan kæmum við saman eins og áður segir mánuði síðar og svo koll af kolli til að bera saman bækur, spurt og svarað o.s.frv. og veitt hvort öðru innblástur.

Athugið!  Einföld, auðveld og ekki flókin heimavinna!  Þetta 28 daga prógram af iðkun þakklætis í bókinni Magic er ekki flókið og þarf alls ekki að taka langan tíma á hverjum degi.  Það er heldur engin krafa að það þyrfti að gera það 28 daga dag eftir dag!  Ég geri mér grein fyrir miklum önnum oft hjá fólki og hver og einn myndi vinna þessa 28 daga á eigin hraða en þó með skuldbindingu að fara í gegn um það yfir veturinn og stunda markvisst iðkun þakklætis daglega á mjög einfaldan hátt með leiðum sem nefndar eru í bókinni eða sem ég mun fara yfir á námskeiðinu 31 ágúst og yfir veturinn.  Leiðir sem er auðveldlega hægt að innleiða inn í amstur og annir dagins! 

MÍN VON

Von mín væri að þið gætuð átt ánægjulegan og árangursríkan vetur með þessari iðkun og að þið fengjuð þar veglegan grunn og stuðning til að viðhalda góðri og sífellt betri líðan með þessari huglægu rækt og hækkun tíðni orkusviðsins sem iðkun þakklætis leiðir af sér.

Það getur verið einmanalegt að iðka svona huglæga rækt einn og því gæti verið gefandi að hafa hóp sem kemur reglulega saman og veitir stuðning. 

Ég finn ástríðu hjá mér fyrir þessu því mér finnst þetta skipta gríðarlegu máli sem leið til betra lífs og vil gjarna deila minni reynslu og þekkingu með ykkur eftir mína 10 ára reynslu núna af námi og kennslu við Barböru Brennan School of Healing, sem og samtalsmeðferðar & heilunarvinnu í Rósinni,  og um það bil 30 ára reynslu af huglægri og andlegri rækt.

Ég læt hér fylgja hlekk sem þið getið smellt á “hér” til að skoða 7 vísindalegar sannaðar niðurstöður um gagnsemi þess að stunda þakklæti.

Verð er 24.000kr fyrir allan veturinn, 8 skipti, og dagsetningar eru eftirfarandi

Lau 31. Águst. 10-12 (12.30)                         lau 28. Sept. 10-11.30 (12)

lau 26. Okt. 10-11.30 (12)                                 lau 30. Nóv. 10-11.30 (12)

lau 11 jan. 10-11.30 (12)                                      lau 22. Feb. 10-11.30 (12)

lau 4. Apríl. 10-11.30 (12)                                    lau 9. Maí. 10-11.30 (12)

Það er auðvitað ekki krafa að þið mætið í öll skiptin.  Ef þið getið ekki mætt einhverjar dagsetningar þá er það alveg í lagi, en þið hafið aðgang að öllum þessum skiptum yfir veturinn og auðvitað gott að geta nýtt sér að mæta til að fá stuðning og innblástur í góðum hópi. En heildargreiðsla er 24.000kr sama hversu oft þið mætið.

SKRÁINING OG SKRÁNINGARGJALD

Ég bið ykkur um að láta mig vita sem fyrst ef þið viljið skrá ykkur með tölvupósti á johanna@heilunjohannajonas.is

Skráningargjald 12.000kr greiðist við skráningu annað hvort með kreditkorti (þá sendi ég á ykkur greiðslubeiðni með tölvupósti sem þið greiðið á netinu) eða millifærslu.   Seinni greiðslan greiðist í vikunni fyrir námskeiðið eða með kreditkorti í posa námskeiðisdaginn 31 ágúst.  Með þessum hætti getið þið dreift greiðslunni á tvo kortatímabil eða borgað með tveimur millifærslum sitthvorn launamánuðinn.  Auðvitað er líka hægt að greiða fyrir námskeiðið við skráningu að fullu.

KAUP Á BÓKINNI MAGIC

Magic -book pic

Bókina Magic er annað hvort hægt að nálgast á Kindle (hægt að kaupa hana á amazon.com (með því að smella á amazon.com hér að framan þá opnast hlekkur á bókina þar) sem Kindle útgáfu og annað hvort að hlaða því niður á Kindle lestrartæki eða á Kindle app sem hægt er að hlaða niður á snjallsíma eða ipad).  Einnig er hægt að kaupa bókina á amazon.uk (amazon í Bretlandi (ef þið smellið á linkinn að framan þá opnast hlekkur á bókina þar.)) og fá hana senda með einföldum hætti til landsins.  Það er ekki krafa að bókin sé komin í ykkar hendur fyrir lau 31 ágúst en það væri auðvitað betra svo þið getið strax hafist handa við að vinna þetta 28 daga prógram.  Bókin er því miður eingöngu til á ensku.

Athugið líka!  Ef þið komist alls ekki 31 ágúst en langar samt að vera með í vetur látið mig þá vita og ég skal kanna leiðir til að þið getið tekið þátt þrátt fyrir að missa af 31 ágúst.

Ég hlakka mikið til að taka þátt í þessari tilraun með ykkur með von um allt hið besta ykkur til handa J!!

Ljós og kærleikur

Jóhanna

Mynd af mér

gratitude7

TÖFRAMÁTTUR ÞAKKLÆTIS – GREIN – HUGLEIÐINGAR

TÖFRAMÁTTUR ÞAKKLÆTIS

AÐ IÐKA ÞAKKLÆTI
 Í mörg á hefur þakklæti verið mér ofarlega í huga.  Ég hef stundað það um árabil meira og minna að iðka þakklæti; að þakka markvisst Uppsprettunni, Ljósinu, Almættinu, Guði fyrir mína gæfu í lífinu í smáu og stóru; allt frá því að hafa rennandi vatn, mat að borða, peninga sem ég á þá stundina, rúmið mitt góða, tækifærin sem ég hef fengið sem og þann lærdóm sem ég hef dregið af erfiðum reynslum í lífinu o.s.frv.
 Ég hef fundið í gegn um árin hversu vel það lætur mér líða og hef í gegnum mína menntun og vinnu undanfarin ár verið meðvituð um rannsóknir á þakklætisiðkun og áhrif  hennar á líkama og sál.  Ég hef líka leitað að bókmenntum um þakklæti þar sem mér finnst þetta svo öflugt tól í tækjaboxi betra lífs, en þar finnst mér ég hafa komið tómhent niður og ekki fundið neitt markvert eða grípandi á síðustu árum.  Fyrr en nú!
 BÓKIN “MAGIC” (TÖFRAR) EFTIR RHONDU BYRNE

 Magic -book pic

Einn eða tveir yndislegir skjólstæðingar mínir bentu mér fyrir einhverju síðan á bókina Magic eftir Rhondu Byrne, en hún er sú þriðja í bókaröðinni The Secret (Leyndarmálið).  Þessi bók fjallar eingöngu um þakklæti frá hinum ýmsu sjónarmiðum og um iðkun þess.
 Loks núna í lok ágúst síðastliðnum var kominn tími og tækifæri til að lesa bókina og um leið og ég byrjaði að lesa þá fann ég að þarna var eitthvað mjög merkilegt á ferð. Auk þess að fjalla almennt um gildi þakklætis þá er í bókinni 28 daga prógram af þakklætisiðkun.  Á hverjum degi er gefið einfalt verkefni sem hægt er að innleiða í daglegt líf og hugmyndir  um mismunandi leiðir gefnar til að stunda þakklæti markvisst.
 Mér fannst þetta snilld og lagði til við manninn minn hvort við ættum að prófa þetta saman í mánuð.  Það lagðist vel í hann þar sem þakklæti er einnig mjög ofarlega á lista hjá honum í hans andlegu iðkun.  Þannig að stað fórum við.  Og mér fannst þetta svo mögnuð upplifun að ég finn mig knúna til að koma áhrifum þessa mánaðar á framfæri við hvern þann sem hlusta vill, ef einhver skyldi vilja skoða þennan möguleika til að upplifa betri lífsgæði.
 EKKERT HÁLFKÁK  OG AÐ STÝRA HUGANUM
 Ég er yfirleitt ekki þekkt fyrir neitt hálfkák í lífinu þannig ég fór svolítið alla leið þessa 28 daga.  Um leið og ég vaknaði á morgnana þá var fyrsta hugsunin, “takk fyrir”  eða “þakka þér”.  Ég fann að stundum vildi hugurinn leita í eitthvað kunnulegt far eða límast strax við eitthvað sem var í gangi daginn á undan eða á döfinni.  En þarna var ég markvisst að stýra huganum beint inn í að segja “takk fyrir”.  Og svo stýrði ég huganum áfram í að þakka fyrir allt það sem fyrir augu bar á hverjum morgni; takk fyrir góðan svefn eða þann svefn sem ég hafði þó fengið, takk fyrir dásamlegu sturtuna mína og hið undursamlega rennandi vatn sem einhver hefur haft fyrir að bora fyrir og leiða inn í hús; takk fyrir handklæðið mitt og fötin mín, húsið sem ég bý í, matinn sem ég var að borða, t.d. jarðaberin sem uxu einhverstaðar úti í heimi og einhver hafði fyrir því að setja þau í box og flytja til Íslands (!), takk fyrir manninn minn og dóttur hans, takk fyrir þennan magnaða líkama sem hefur borið mig alla leið í þessu lífi og er í sjálfu sér undur sem ég get ekki útskýrt o.s.frv.
 Á GÓÐUM DEGI
 Á góðum degi eftir svona morgun þá fór ég fljúgandi á rósrauðu skýi út í daginn, himinlifandi yfir öllum þessum stórkostlegu og oft einföldu hlutum sem ég hef afnot af á hverjum degi og hef  yfirleitt tekið sem sjálfsögðum hlut.  Hvernig gat ég tekið þeim sem sjálfsögðum!  Það er undur að hafa þessi forréttindi sem við yfirhöfuð lifum við á Íslandi.
 Svo hélt ég áfram inn í daginn með sterkum ásetningi að stýra huganum inn í markvisst þakklæti yfir öllu sem var með mér þann daginn, með verkefni dagsins úr bókinni Magic efst í huga.  Þau voru sem betur fer yfirleitt frekar einföld  svo hægt var að grípa þau og setja þau inn í annasama daga.  Þannig meira og minna allan daginn var ég að fylla hugann af þakklæti yfir smáu og stóru með fullt af nýjum vinklum og hugmyndum úr þessari frábæru bók.
 MISJAFNIR DAGAR
 Og áhrifin fannst mér ekki láta á sér standa.  Ég fann fljótlega að vellíðunarstuðullinn minn sem er yfirleitt ágætur reis margfalt.  Á góðum dögum sveif ég um annir dagsins svo óumræðilega glöð og ánægð að mér fannst það eiginlega fáránlegt, en svoleiðis var það nú samt.  Á miðlungsdögum lyftust dagarnir samt á mun hærra plan en annars hefði orðið.  Og á erfiðum, áskorandi dögum lyftust þeir þó upp í mun ásættanlegra og betra ástand með þeim sterka ásetningi að stýra huganum að öllu því sem ég gæti verið þakklát fyrir.   
 ÁHRIFIN
 Ég fann líka að ég varð fljótlega mun orkumeiri, einnig skýrari í huganum og átti auðveldar með að ná utan um allt sem þurfti að gera.  Ég á það til að vera stundum yfirþyrmd af öllu því sem liggur fyrir hjá mér í miklum önnum, en þarna fannst mér ég ná mun betri tökum á huganum og undirliggjandi streitu, sem og að hafa mun betri yfirsýn yfir verkefnin og annirnar.  Þó ég væri alls ekki að hugsa eins mikið um verkefnin og áður, þar sem allar hugsanir meira og minna fóru í að þakka fyrir J!  Og ég fann yfirhöfuð fyrir meiri ró hið innra.  Mér fannst andrúmsloftið á heimilinu mínu líka verða enn betra og viðmót fólks sem ég mætti yfir daginn breyttist sömuleiðis.  Mér fannst ég fá oftar ótrúlega góða þjónustu, fallegra viðmót og spontant gleði og kærleika sem kom mér á óvart.  Ég gleymi því ekki eftir eina eða tvær vikur af þessari iðkun að ég var að útrétta og hafði fengið frábæra þjónustu í einni verslun.  Keyrði svo að gatnamótum og hleypti manni á hjóli yfir gangbrautina og hann skælbrosti og smellti á mig fingurkossi á leið sinni yfir.  Mér fannst þetta svo skondið því þetta er ekki venjulegt viðmót sem mér finnst ég mæta á okkar góða landi og þakkaði auðvitað fyrir þessa skemmtilegu uppákomu!  Ég veitti því líka eftirtekt að mér fannst ég sofa betur, vakna auðveldar og  líða betur líkamlega.  Undanfarnar vikur finnst mér líkaminn líka vera sterkari en áður;  ég finn meiri léttleika líkamlega, huglægt, tilfinningalega og andlega.  Þó að ég hafi unnið einstaklega mikið í mér í fjölda ára og er yfirhöfuð frekar glaðleg og bjartsýn manneskja þá fann ég ótrúlegan mun sem mér þótti svo eftirtektarverður að ég finn mig knúna til að deila því með öðrum.
 STUÐNINGUR FRÁ MANNINUM MÍNUM
 Ég hef líka fundið mun á mínum framkvæmdarkrafti, áræðni, betri samskiptum, og líka af einhverjum ástæðum fundið meiri tíma til að hvíla mig og vera með sjálfri mér sem hefur komið mér á óvart í öllum mínum önnum undanfarið.  Og það sem mér fannst svo merkilegt við þessa upplifun var að ég gat borið þetta undir manninn minn og fengið stuðning í að halda að ég væri ekki að verða eitthvað biluð og afvegaleidd á einhverju bleiku glapsýnisskýi þakklætis!  Hann var meira og minna að upplifa nákvæmlega það sama sem gaf mér vissu um að ég væri ekki að verða eitthvað skrítin, heldur að þetta væri raunveruleg líðan.
 MÁ MANNI LÍÐA SVONA VEL?
 Annað sem kom mér á óvart voru hugsanir sem  komu upp um hvort það væri “í lagi” að líða svona vel.  Þetta væri nú ekki alveg “normalt” og að eitthvað slæmt hlyti nú að fara að koma fyrir.  Það gæti nú varla verið að staðaldri svona gott o.s.frv.!  Mér fannst áhugavert að verða vör við þetta innra “viðnám” sem kom upp við þessa dýpri iðkun sem vildi greinilega spyrna mér í gömul mynstur.  Ég þurfti því stundum að horfast aðeins í augu við sjálfa mig og skoða hvaða gömlu hugform og ímyndir væru í gangi sem segðu að mér mætti ekki líða “of vel”, að ég ætti það ekki skilið, eða það hreinlega mætti bara ekki því þá gæti eitthvað slæmt komið fyrir, sem eru gamlar hugsanir og skilaboð frá æsku.
 Á RAUNSÆIS NÓTUM
 Auðvitað er ég líka raunsæ, og það hafa alveg komið upp erfiðar áskoranir í mínu lífi á þessu tímabili sem um ræðir þar sem ég hef þurft að staldra við, skoða og vinna úr, sem og að leita mér hjálpar hjá mínum stuðningsaðilum til að skoða mín viðbrögð og annarra.  En á þessum tíma hefur mér fundist auðveldara að vinna úr slíkum áskorunum og hef mun fyrr náð minni fyrri gleði og vellíðan.  Erfiðar uppákomur og áskoranir virðast ekki hafa rist alveg eins djúpt, skrápurinn orðið öflugri gegn erfiðu ytra áreiti og viðkvæmu blettirnir mínir ekki eins áþreifanlegir.  Ég er líka meðvituð um að áskoranir munu halda áfram að koma í lífinu en mér finnst ég sterkari á velli með þetta öfluga tæki til að takast á við þær.
 HVAÐ EF ALLIR IÐKUÐU ÞAKKLÆTI?
 Ég hef stundum hugsað á þessu tímabili: Hvað ef allir myndu nú iðka þakklæti á svona markvissan hátt?!  Hvernig væri okkar þjóðfélag þá?!  Hvernig væru almenn samskipti og almenn líðan?!  Mig grunar að við tökum oft okkar almennu gæfu og góðu lífsskilyrði sem sjálfsögðum hlut og borðum okkar mat, notum okkar tölvur, internetið, heita vatnið og rafmagnið án þess að hugsa útí hvað við erum ótrúlega heppin!  Í hvert skipti sem ég fer núna út í Bónus þá fer ég stundum í ákveðna andakt yfir þessum allsnægtum sem þar eru!  Ég finn þakklætið gagntaka mig að ég þurfi nú ekki að fara út að veiða eins og forfeður mínir eða bíða marga mánuði eins og foreldrar mínir eftir að fá epli og appelsínur á jólunum!  Hvílíkt lán!  Og þó maður eigi ekki endilega milljónir í bankanum þá finnst mér ég búa við ótrúlegt ríkidæmi og það er svo gott að líða þannig!
 FRÁ ORKULEGU SJÓNARMIÐI
 Sem meðferðaraðili sem vinnur með orku allan daginn þá hef ég líka tekið eftir hvernig þessi iðkun þakklætis virkar á orkukerfið.  Það að stýra huganum á svona markvissan hátt hefur gríðarleg áhrif á huglæga orkusviðið okkar, sem í kjölfarið hefur mjög sterk áhrif á tilfinningasviðin, og hvort tveggja hefur sterkari áhrif á líkamann en okkur grunar.  Betri líkamleg og tilfinningaleg líðan hefur síðan endurvarpandi áhrif á huglæga sviðið og almenn tíðni orkusviðsins eykst til að mynda betra jafnvægi og skapa betri almenna líðan.  Orkulega hefur þetta svo líka áhrif á umhverfið þannig að öðrum líður betur í nærveru manns.  Nærvera og orkulegt ástand hefur mun meiri áhrif á umhverfið en okkur grunar, því öll erum við að spila saman í einni stórri orkusúpu!  Þar að auki tengir iðkun þakklætis saman huga og hjarta.  Þakklæti er mjög hjartalæg iðkun og virkjar sterkt tilfinningar í hjartaorkustöðinni og galopnar hana.  Það að koma jafnvægi á huga og hjarta hefur verið sannað með rannsóknum að hefur djúp og sterk árhif á ónæmiskerfið, almennan hamingjustuðul og betri samskipti.
 NÚVITUND OG UPPÁHALDS TÆKI Í TÆKJAB0XINU
 Ég hugsaði líka á þessum tíma að þessi iðkun þakklætis væri ein besta leiðin sem ég hefði kynnst til að koma mér inn í núið og styrkja mína “núvitund.”  Ef ég fann að hugurinn var farinn að reika og koma jafnvel upp með erfiðar hugsanir á stundum þá beindi ég huganum strax að því sem ég gæti verið þakklát fyrir í umhverfi mínu þá stundina og kom þannig mínu huglæga ástandi beint inn í núið, núllstillti huga minn og jók minn vellíðunarstuðul samtímis.  Ég verð að segja að þessa stundina eru mín uppáhalds tæki í mínu tækjaboxi til betra lífs og til að auka mína með-vitund:  MARKVISS IÐKUN ÞAKKLÆTIS, Hugleiðsla, og Ho´oponopono heilunarbænin “mér þykir þetta leitt, fyrirgefðu, takk fyrir, ég elska þig, (I´m sorry, Please forgive me, Thank you, I love you),”  sem og auðvitað að hlúa að góðu matarræði, hreyfingu, hvíld, að fylgja minni ástríðu í lífinu og að stunda bænir þegar ég þarf á þeim að halda o.s.frv.
(Upplýsingar um Ho´oponopono má finna á Youtube og hér er grein um þetta kerfi http://www.self-i-dentity-through-hooponopono.com/assets/who-english-abridged.pdf )
(Joe Vitale skrifaði líka bók um Ho´oponopono og kynni hans af Hew Len sem heitir “Zero Limits”.  Viðtöl við Joe Vitale og Hew Len má líka finna á Youtube.)

 Ég hef stundað sjálfseflingu og huglæga rækt nú í hartnær 30 ár.  Ég hef einnig kynnt mér mjög mikið varðandi mataræði og rækt líkamans, sem og virði djúprar tilfinningalegrar vinnu á heilsu líkama og sálar.  En ég  hef ekki orðið svona áþreifanlega vör við áður hvað þessi huglæga rækt við iðkun þakklætis og þessi tenging huga og hjarta getur lyft öllum þessum þáttum á þetta hærra plan og haft þessi samþættandi áhrif.  Eins og maðurinn minn orðaði það þá hefur honum fundist hann vera hamingjusamari á þessum undanförnum vikum en yfirhöfuð áður og stundum fundist hann bókstaflega upplifa að líf hans sé  “himnaríki á jörðu” með þessari iðkun.

OG ÞANNIG ER NÚ ÞAÐ!
 Og þannig er nú það!  Af þessari lesningu allri þá fer það ekki á milli mála að ég er heilshugar að mæla með þessari bók sem og markvissri iðkun þakklætis sem ég tel á þessu augnabliki vera einn af hornsteinum góðrar líkamlegrar og andlegrar heilsu. Huglæg rækt tekur auðvitað tíma.  Það tekur tíma að ná stjórn á huganum og hugsunum sem stundum þeytast um og draga mann hingað og þangað. En æfingin skapar meistarann og að mínu mati þá er markviss iðkun þakklætis stórkostlegt tæki til  að stýra huganum og manns eigin orku; að “velja” markvisst það innra ástand sem maður vill tileinka sér; að vinna sig markvisst í áttina að því þegar erfiðleikar steðja að og kannski jafnvel á stundum að upplifa “himnaríki á jörð.”
 Með ljósi og kærleika
Jóhanna  
Denali National Park in autumn, Alaska, USA, North America

Denali National Park in autumn, Alaska, USA, North America

Healing Hands

Hendur ljóssins heilunarnámskeið í apríl!

HENDUR LJÓSSINS HEILUNARNÁMSKEIÐ

fimmtudagskvöldið 27. apríl og helgina 29.-30. apríl.

dreamstime_l_50413582

Fimmtudaginn 27. apríl kl 19.30-22.00 flyt ég fyrirlesturinn “Hulinsheimar Orksusviðsins” fyrir þáttakendur(Athugið að þeir sem taka ekki þátt í námskeiðinu geta líka skráð sig eingöngu á fyrirlesturinn.)  Upplýsingar á fyrirlestrinum eru mjög mikilvægar fyrir þáttakendur námskeiðsins svo mæting á hann er nauðsynleg.

Laugardagurinn 29. apríl:  kl 9-17 (til kl 18 fyrir þá sem vilja heyra meira um skólann Barböru Brennan School of Healing)
Sunnudagurinn 30. apríl:  kl 10-17.  

Námskeiðið samanstendur af eftirfarandi:

Farið verður í ýmsar orkuæfingar m.a. meðvitund um manns eigin “kjarnakraft,” Tan tien jarðtengingu, öndun með litum, og æfingar sem virkja eigin hreyfiskynjun á orku til heilunar.  Allar þessar æfingar auka meðvitund um manns eigið orkukerfi og ástand þess.  Einnig verður farið í æfingar til að auka við eigin “háskynjun” sem getur komið manni mjög til góða í lífsins vegferð.

Fluttir verða tveir stuttir fyrirlestrar um helgina, annarsvegar um grunnheilunaraðferðina “Chelation” (orkujöfnun) og hinsvegar um “háskynjun.”  Kenndar verða verklegar leiðbeiningar fyrir þessa grunnheilun ásamt virkjun eigin orkustöðva til heilunar.  Síðan vinna tveir og tveir saman undir leiðsögn við að framkvæma (og þiggja) heilanir báða dagana.

Auk þessa verður leidd hugleiðsla og farið yfir tækni til sjálfsheilunar.                                                                     

Heilun

Námskeiðið kostar 25.000 kr fyrir báða dagana auk fyrirlestursins á fimmtudeginum.  Þeir sem geta komið með eigin nuddbekk á námskeiðið fá 10% afslátt.  Fyrirlesturinn fim. 27. apríl eingöngu kostar 2.500kr.

Ef þú hefur áhuga á að taka þátt endilega láttu mig vita með tölvupósti sem allra fyrst þar sem pláss eru takmörkuð.   Netfangið er: johanna@heilunjohannajonas.is. Ég mun þá senda um hæl skráningareyðublöð sem skólinn fer fram á að séu útfyllt af þeim sem vilja taka þátt í Hendur ljóssins námskeiði.  Þar er beðið m.a. um upplýsingar um heilsu og ástand viðkomandi; þokkalega gott andlegt og líkamlegt jafnvægi er nauðsynlegt fyrir orku & heilunarvinnu af því tagi sem kynnt er á námskeiðinu.  (Vil taka fram að þetta námskeið er eftir ákveðnum stöðlum Barböru Brennan School of Healing og hef ég öðlast réttindi frá skólanum eftir mitt 6 ára nám þar til að kenna það. Auk þess er ég þetta árið þar í kennaraþjálfun.)

Námskeiðsgjaldið 25.000 kr greiðist við skráningu.

Ef þig langar að láta einhvern nákominn þér sem kynni að hafa áhuga á svona námskeiði vita af því, þá endilega áframsendu þessar vefsíðu upplýsingar á viðkomandi :).

Hér fyrir neðan er að finna nokkrar umsagnir um þetta sama námskeið sem ég var með í fyrra:

“Hjartans þakkir fyrir kyngimagnað Barbara Brennan – námskeið sem Jóhanna Jónas leiðir af djúpri þekkingu, kærleika og visku og einstöku næmi og virðingu fyrir anda og efni. Þetta er praktískt námskeið sem leiðir þó inn á mystískar lendur. Það var einstaklega gott að vinna svona mikið með sterka jarðtenginu og hið mikla traust sem henni fylgir sem gerði þetta eðalnámskeið alveg kristaltært.” Harpa Arnardóttir

“Frábært námskeið sem dýpkaði skynjun mína á heilun.  Jóhanna er frábær kennari. Takk fyrir mig.” Edda Ólína Sigríður Jónsdóttir

“Skemmtilegt, vel undirbúið, áhugavert efni, notaleg aðstaða, ógleymanleg helgi.” Arndís Ásta Gestsdóttir

Það gleður mig líka að láta vita af því að Barbara Brennan School of Healing mun opna útibú af skólanum í Oxford, Englandi í september næstkomandi, þar sem hægt er að taka þetta 4 ára heilunarnám auk 2 ára framhaldsnáms :)!

Hlakka til að heyra frá ykkur sem hafið áhuga,

með kærleika og ljósi til allra <3.

Jóhanna Jónas,        UM MIG Jóhanna Jónas

Brennan heilari og meðferðaraðili í Heildrænni samtalsmeðferð

lotus-healing-arts

HOL_IHD_Logo_RGB_Web_664px

Alþjóðlegur Brennan heilunardagur

BRENNAN HEILUN Á ÍSLANDI

HOL_IHD_Logo_RGB_Web_664px

         SUNNUDAGURINN 15 FEBRÚAR,

    ER ALÞJÓÐLEGUR BRENNAN HEILUNARDAGUR.

 OPIÐ HÚS FRÁ 13-16 Í RÓSINNI, BOLHOLTI 4, 4. HÆÐ

 FYRIRLESTUR UM BRENNAN HEILUN KL 13:30.

Aðgangur ókeypis. Veitingar í boði.

    

HVAÐ ER BRENNAN HEILUN?

     NÁM BRENNAN HEILARA (í Barbara Brennan School of Healing)

     HVAÐ ER “ORKUSVIД OG “ORKUVITUND”?

     ER HÆGT AÐ STÝRA EIGIN ORKU?

     HVAÐ GERIST Í HEILUNARTÍMA?

         FYRIRLESARAR ERU BRENNAN HEILARAR Á ÍSLANDI.

brennan mynd

HLÖKKUM TIL AÐ SJÁ YKKUR :)!

 

Happiness

Jákvæð sálfræði

Frábær, fyndinn, fróðlegur og upplyftandi fyrirlestur um jákvæða sálfræði.  Verðlaunaður Harvard sálfræðingur á ferð og aðeins um 12 mín :)! 

Hugarfarið getur borið mann hálfa leið ef ekki alla og maður hefur valið frá augnabliki til augnabliks…

Til að sjá meira um þennan sálfræðing þá er hér linkur yfir á TED Talk þar sem hægt er að skoða meir.

http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html

gratitude

ÞAKKLÆTI

gönguferð útskrift        

ÞAKKLÆTI er það sem ég reyni að grundvalla líf mitt á.  Eins og Eckhart Tolle hefur sagt:

„Ef hin eina bæn sem þú segðir í þínu lífi væri „takk fyrir,“ þá myndi það nægja.“

Það að þakka fyrir færir manni vellíðan og gleði.  Það færir mann umsvifalaust í „núið“, hið núverandi augnablik, þegar þakkað er fyrir það sem er fyrir hendi.  Það opnar hjartað og laðar að allt það allra besta.

Ég reyni að byrja flesta daga á því að þakka fyrir það sem er.  Ég þakka fyrir góðan svefn, gott rúm, mitt fallega heimili, mína frábæru sturtu þegar ég finn vatnið leika um mig, fyrir þann góða mat sem ég fæ mér í morgunnmat, hvað hann bragðast vel, fyrir þennan banana sem er fyrir undur og stórmerki kominn alla leið á borðið mitt :); þakka fyrir það góða sem í mér býr, fyrir mína hæfileika og dugnað, fyrir mína fjölskyldu og vini, vinnuna mína o.s.frv., o.s.frv….  Stundum fer ég algerlega á flug og enda með því að líða alveg óendanlega vel, hjartað fyllist af gleði og ég fer syngjandi inn í daginn!

Svo þakka ég líka fyrirfram fyrir allt hið góða sem kemur til mín þann daginn og yfir daginn sjálfan þakka ég oft fyrir í huganum fyrir það sem er gott í kring um mig. 

Ég finn að ef dagurinn er erfiður þá verður hann auðveldari ef ég einblíni á að þakka fyrir það sem er gott þá stundina.  Það einfaldlega léttist lundin örlítið og allt lítur aðeins betur út. Og þegar dagurinn er góður og ég einblíni á að þakka fyrir þá verður hann stórkostlegur!

– Til að opna hjartað og láta þér líða vel, þakkaðu fyrir.

– Til að laða meiri nægtir inn í þitt líf, þakkaðu fyrir það sem þú hefur.

– Til að lifa meira í núinu, þakkaðu fyrir það sem er þar í augnablikinu.

– Til að fyllast af gleði yfir undrum heimsins sem eru beint fyrir framan þig, þakkaðu fyrir.

– Til að auka þinn eigin kraft, styrk, orku,heilbrigði og sjálfsheilunarmátt, þakkaðu fyrir.

– OG ekki gleyma að þakka fyrir sjálfan þig og allt það magnaða sem þú ert!

Hér fyrir neðan eru tvö vídeó með Opruh Winfrey þar sem talað er um mátt þakklætisins.  Njótið vel!